Her kan du læse om, hvad kropsterapi er, og hvad kropsterapi kan hjælpe dig med.
Kropsterapi styrker din livskvalitet ved at lette det, der står i vejen
Kropsterapi arbejder med det, som står i vejen for din livskvalitet:
- fysiske smerter
- følelsesmæssige smerter
- knuder af bekymringer i maven
- hæmmende overbevisninger
- dårlige erfaringer
Kroppen husker alt. Og derfor sidder det, som står i vejen for din livskvalitet, dit potentiale og din energi, i din krop. Det kan sidde som spændinger, smerter, blokeringer og skader.
Gennem arbejdet med kroppen løsner jeg det, som står i vejen for din livskvalitet. Spændinger opløses. Fysiske smerter letter. Energien strømmer der, hvor der før var blokeringer. Knuden i maven blødes op. Din krop føles friere, lettere og mere energifyldt. Hovedet tænker anderledes. Det, som før virkede umuligt, ser nu lettere ud.
Det er det, som kropsterapien kan. Det er sådan, at kropsterapi styrker din livskvalitet. Og du vil opleve en forskel allerede efter første behandling.
Se mere i denne video, hvor jeg fortæller om, hvad kropsterapi er.
.
Hvad er kropsterapi?
Fundamentet i kropsterapi er, at krop og psyke hænger sammen. Hvis du har fysiske smerter eller spændinger, vil det kunne påvirke dit humør, dine følelser og tanker. Og hvis du oplever mentale belastninger, vil det kunne føre til smerter, spændinger eller skader i kroppen.
Derfor arbejder jeg med sammenhængen mellem det fysiske og det følelsesmæssige. Uanset, om du kommer med en fysisk smerte eller med følelsesmæssige smerter.
Kropsterapi behandlingen består af:
- pulseringer af hele din krop
- dybe tryk på de steder i din krop, der har brug for ekstra opmærksomhed
- stræk af dine led og muskler
- opmærksomhed på det, der rører sig i din krop
- et fokuseret arbejde med dit åndedræt
Kropsterapi er terapi med kroppen som udgangspunkt. Kropsterapi er et samarbejde mellem dig og mig som behandler, hvor vi arbejder ud fra, hvad din krop fortæller og har brug for.
Kroppen indeholder information, som du ikke kan eller skal forstå med din forstand. Og derfor er kropsterapi en fantastisk mulighed for at parkere tænkningen og bare mærke, hvad der sker i kroppen under behandlingen. Jo mere, du er tilstede i kroppen, desto rigere bliver du på kroppens informationer. Og desto bedre arbejder kroppen med det, som belaster den.
Ikke to kropsterapi-behandlinger er ens. Hverken fra gang til gang eller fra person til person. Det skyldes, at din krop afspejler netop det liv, som du lever nu og har levet. Og hvordan netop du reagerer på hændelser, oplevelser og følelser i dit liv.
Hvilke problemer kan min kropsterapi hjælpe med?
Mange kommer til kropsterapi første gang pga. fysiske smerter, fx
- Ondt i ryggen – læs om Jens, der fik hjælp til sine rygsmerter med kropsterapi
- Lændesmerter – læs om Nicholas og Carsten, der fik hjælp til lændesmerter med kropsterapi
- Spændte skuldre – læs om Lotte, der fik hjælp til skuldersmerter med kropsterapi
- Fysiske skader – læs om Yvonne, der støttede helingen af et brud med kropsterapi
- Ondt i nakken – læs om behandling af nakke i kropsterapi
- Hovedpine/migræne – læs mere om hovedpine i kropsterapi
Andre kommer pga. følelsesmæssige belastninger, fx
- Svære relationer – Læs om Peter, der fandt en ny vej til at trives i sine relationer
- Svære følelser – læs om Peder, der arbejdede sig ud af gamle, svære følelser med kropsterapi
- Stress – læs om Dorthe, der brugte kropsterapi mod stress
- Skamfølelse – læs om Lene, der arbejde med skam, frygt og længsel i kropsterapi
- Gamle følelser – læs om Anders, der slap en gammel vrede i kropsterapien
- Bekymringer – læs om Stephanie, der fandt et nyt overskud med kropsterapi
- Anspændthed – læs om Camilla, der med kropsterapi fandt indre ro og styrke i et travlt arbejdsliv
- Søvnløshed – læs mere om søvnproblemer her
Hvordan foregår en behandling?
Hos mig tager en behandling 75 minutter og indeholder:
- En kort samtale om dig og dine problemstillinger, ca 5-10 minutter
- Behandling på briks, ca. 60 minutter
- En afrunding, evt. med en individuel tilpasset øvelse, ca. 5 minutter
Efter behandlingen skal du drikke vand for at hjælpe kroppen med at skille sig af med de affaldsstoffer, som er blevet frigjort i behandlingen.
Det er en fordel, at du har mulighed for at slippe af senere samme dag, som du har fået din behandling. Det skyldes, at kroppen arbejder videre efter behandlingen. Derfor er det også godt, hvis du kan undgå alkohol og tung mad som fx røde bøffer på dagen for din behandling.
Vil du styrke din livskvalitet med kropsterapi?
Du kan booke din tid til behandling på nedenstående knap, der leder dig over i mit bookingsystem.
Du kan også bestille din tid ved at ringe eller skrive til mig på 4010 2621
Jeg glæder mig til at møde dig.
Spændinger, smerte eller følelser, der gør ondt?
Krop og psyke hænger sammen. Når vi står overfor noget i vores liv, som giver os følelser, der gør ondt, kan kroppen hjælpe os. Det gør kroppen ved at indkapsle følelserne i spændinger. Og dermed gør kroppen det lettere for os at fortsætte vores liv uden, at følelserne står for meget i vejen.
Kroppen kan bære følelserne på den måde – lige indtil det bliver for meget for kroppen. Når det bliver for meget, bliver spændingerne til smerter. Det er kroppens måde at råbe op på.
Får vi en skade på vores krop fx ved sport eller i en ulykke, påvirkes vores psyke. Når vi bevæger os, mærker vi den fysiske smerte fra skaden og det kan skabe bekymringer for, om vi bliver smertefri igen og ked af det-hed over det, som smerterne fra skaden forhindrer os i. Så på den måde påvirker fysiske smerter også vores følelser.
I behandlingen arbejder jeg både med spændinger, smerter og følelser. Jeg kan love, at du mærker en forskel allerede efter én behandling.
Nysgerrig på mere viden om, hvad kropsterapi er?
Du kan læse om andres oplevelse og effekt med kropsterapi her: Mine klienter effekt med kropsterapi.
Du kan læse mere om hvad kropsterapi er her: Manuvision kropsterapi
I denne bog kan du læse mere om bl.a. sammenhængen mellem kroppen og følelserne: Kropslig intelligens og her kan du høre podcast om kropsterapi, krop og følelser: Podcast om kropsterapi
Læs mere om kropsterapi og livskvalitet her: Livskvalitet med kropsterapi
