FORANDRINGER
Står følelser eller smerter i vejen for en forandring?
Er det svært for dig at forandre noget i dit liv?
Jeg har klienter, der fortæller om deres udfordringer med at lave forandringer i deres liv. De siger fx:
“Hvis jeg vidste, hvad jeg skulle ændre på for at få mere livsglæde, ville jeg gøre det. Og så ville jeg holde fast. Men jeg ved det ikke. For jeg kan ikke mærke det. Og derfor taber jeg pusten, når jeg prøver at ændre noget i mit liv”
Kroppen er dit kompas i forandringer
Det er nede i kroppen, at du kan mærke det, som du længes efter. Du kan mærke, hvad der er vigtigt for dig. Hvad der gør dig glad. Og hvad har stået i vejen for at din glæde og livskvalitet. Kropsterapi hjælper dig ned i kroppen.
HVILKE FØLELSER, SMERTER OG TANKER KAN STÅ I VEJEN FOR OS?
Her er eksempler på følelser, smerter og tanker, der kan gøre det svært at skabe det, som vi ønsker os:
| FØLELSER | SMERTER | TANKER |
| Sorg | Ryg/lænd | Jeg har prøvet… |
| Vrede | Nakke | Jeg kan ikke… |
| Skyld | Skuldre | Jeg ved ikke… |
| Skam | Hofter | Det nytter ikke… |
| Stress | Knæ | Jeg er for presset… |
Smerter, følelser og tanker hænger samme. Fx. kan svære følelser give smerter i kroppen, der så igen giver begrænsende tanker om, hvad der er muligt for dig. Kropsterapi hjælper dig ved at arbejde med både følelser, tanker og fysiske smerter.
HVORFOR KAN KROPSTERAPI STØTTE DIG I FORANDRINGER?
Med kropsterapi kommer du ned i kroppen. Det er nede i kroppen, at du kan mærke, hvad der er rigtigt for dig, hvad du har lyst til, hvad der er meningsfyldt. Og hvad der ikke er rigtigt for dig. På den måde hjælper kropsterapi dig til at mærke, hvilke forandringer du gerne vil gøre.
Du kommer ned i kroppen ved, at jeg løsner dine spændinger i kroppen, skaber plads til en dyb vejrtrækning i din krop og får energien i din krop til at flyde frit. Undervejs arbejder jeg både kroppen, tankerne og følelser – og sammenhængen mellem dem.
Du får følelsen af en friere krop. Du kan mærke dine følelser. Smerterne i kroppen lindres. Tankerne ændres. Der kommer en bedre balance mellem krop, følelser og tanker. Det giver dig en større styrke og drivkraft til at lave forandringerne. Du lærer din krops signaler at kende, så du bedre kan klare de udfordringer, som følger med de fleste forandringer.
VIDSTE DU AT
forandringer påvirker dit nervesystem?
Og at dit nervesystem påvirker, hvad du tænker og føler i forandringer?
Kilde: Netdoktor.dk
Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser.
Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følesen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen.
– Selina Shipley, september 2020
LÆS MINE BLOGINDLÆG OM FORANDRINGER
Vil du styrke din livsglæde med kropsterapi?
Læs med om, hvordan du kan styrke din livsglæde med kropsterapi. Kropsterapi hjælper dig ned i kroppen, hvor du kan mærke, hvad der gør dig rigtig...
Kropsterapi kan styrke din indre ro, når arbejdslivet er travlt
Læs her om Camilla, der fandt sin Indre ro og styrke med kropsterapi. Camilla kom til behandling hos mig i en periode, hvor hendes nye selvstændige...
Mona fik overskuddet og energien tilbage med kropsterapi
Læs her om Mona, der fik overskud og energi med kropsterapi. Og hvordan hun i kropsterapien arbejdede med det, der stod i vejen for, hun kunne komme...
Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at bryde dårlige mønstre i dit liv?
Læs med om, hvordan kropsterapi kan hjælpe dig med at bryde et dårligt mønster. De fleste af os har nogle mønstre i vores liv, som ikke gavner os....
Genfind livsglæden med kropsterapi. Lev frem for at overleve
Læs med her om, hvordan nogle af mine klienter kan genfinde livsglæde med kropsterapi, så de lever frem for at overleve. Det er klienter, som...
Stefanie fandt ro og mere overskud til at være den mor, som hun ønsker
Læs med om Stefanie, der fandt ro og overskud med kropsterapi til at være den mor, som hun ønsker. Det er en fortælling, der starter med fysiske...
Drømmer du om et nyt arbejdsliv?
Drømmer du om at skifte retning i dit arbejdsliv? Så læs med her, hvor jeg svarer på de tre spørgsmål, som jeg oftest har fået gennem mit...
Hvad er du så god til, at du ikke selv ser det?
Vi kan være blinde på det, som vi er virkelige gode til. Simpelthen fordi vi bare kan det. Og måske er det, som vi er rigtig gode til, netop det,...
Stil de gode spørgsmål
Jeg har i mange år tjent mine penge som lønmodtager. Og nu er jeg ved at etablere mig som selvstændig kropsterapeut. På den rejse har jeg brug for...
OFTE
STILLEDE
SPØRGSMÅL
Skjult FAQ
Hvor hurtigt kan jeg forvente lindring?
Du kan forvente, at du oplever en forbedring allerede efter første behandling.
Det er der flere årsager til:
- Jeg arbejder både med det sted i kroppen, hvor smerten er – og på de steder, hvor kroppen har kompenseret for at afhjælpe smerten
- Jeg arbejder med nervesystemet. Nervesystemet er i beredskab, når vi har ondt. Derfor afspænder jeg nervesystemet, så kroppens restitution forbedres
- Jeg arbejder med de følelsesmæssige temaer, som knytter sig til de fysiske smerter. Det betyder, at vi arbejder med det, som har skabt de spændinger, der med tiden er blevet til smerter.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det er det sværeste spørgsmål at stille mig.
Hvor mange behandlinger, der skal til for at en smerter forsvinder afhænger af mange ting, bl.a.:
- hvor længe du har gået med smerten
- om smerten skyldes en skade
- hvordan din krop generelt har det
- om du føler dig stresset
- om du har svære følelsesmæssige temaer i dit liv
Min erfaring er, at 3-5 behandlinger i et forløb med behandling ca. hver 14. dag giver rigtig gode resultater.
Mange fortsætter med opfølgende behandlinger fx. månedligt. Ikke altid som opfølgning på den smerte, som var årsag til at de startede behandlinger – men fordi de oplever, at behandlingen gør en positiv forskel på søvn, energi og fjerner spændingshovedpiner, øm nakke mv.
Jeg har et akut behov for behandling
Hvis du får et hold i nakken, ryggen eller lænden, så vil en behandling umiddelbart efter skadens opståen afhjælpe smerterne og afkorte forløbet med smerterne.
Akut hold i nakken, ryggen eller lænden kan opstå efter natten eller ved en bevægelse i løbet af dagen.
Ring eller send en sms til mig på 4010 2621. Jeg vil forsøge at finde en tid til dig samme dag.
Jeg er meget nervøs for behandlingen
Nervøsitet ved noget ukendt er naturlig. Der er flere ting, som du kan gøre, hvis du er nervøs ved behandlingen:
- Du kan ringe til mig, inden du booker behandlingen. I samtalen kan du få svar på dine spørgsmål omkring behandlingen. Du får også et indtryk af mig. Begge dele kan sænke nervøsiteten.
- Du kan læse mere om mine behandlinger her på siden og læse anmeldelser fra nogle af dem, der har været til behandlinger hos mig. Det giver dig et indtryk af, hvad du kan forvente dig.
- Alle behandlinger starter med en kort samtale. Her kan vi tale om din nervøsitet – hvad du er nervøs for og hvad vi sammen kan gøre for, at nervøsiten kan falde til ro.
Nervøsitet står ikke i vejen for en god behandling.
Jeg kan også fortælle, at jeg også selv går til kropsterapi-behandlinger. Der kan jeg også føle mig nervøs. For jeg ved ikke, hvad der sker undervejs i behandlingen. Derfor forstår jeg godt den nervøsitet, som du kommer med – og jeg tager hånd om den.
Giver du rabat ved flere behandlinger?
Ja, jeg giver rabat ved flere behandlinger.
1 behandling koster 1.250 kr. for 75 minutters behandling
3 behandlinger á 75 minutter på klippekort koster 3.400 kr. (Rabat 350 kr.)
5 behandlinger á 75 minutter på klippekort koster 5.700 kr. (Rabat 550 kr.)
Kan jeg parkere ved din klinik?
Du kan parkere din bil på vejen ude foran min klinik og på parkeringspladsen bagved klinikken.
Begge steder er parkeringen gratis og uden tidsbegrænsning.
Hvem har mest udbytte af dine behandlinger?
Jeg oplever, at det bedste udbytte af behandlingen opnås, når du er åben for, at krop, tanke og følelser hænger sammen.
Du kender nok allerede sammenhængen på din krop: hvis du er bekymret noget, fylder det meget i dine tanker og du mærker det i din krop. Måske sover du dårligere, måske mærker du en knude i maven, måske spænder du i skuldrene.
Jeg arbejder med både tankerne, følelserne og kroppen i behandlingerne. Fx. handler lændesmerter ofte om, at vi har skulle klare meget i en tid. Det knytter der sig ofte nogle følelser og tanker til. Når vi arbejder med både krop, tanker og følelser, skaber vi nogle helt andre resultater end hvis vi blot arbejdede med den fysiske ryg. Det kan jeg love.
BOOK
EN TID
BOOK EN TID
Jeg kan love, at du mærker en forskel allerede efter 1. behandling.
Jeg glæder mig til at møde dig.
