Læs med her om, hvordan nogle af mine klienter kan genfinde livsglæde med kropsterapi, så de lever frem for at overleve.
Det er klienter, som oplever at være sandet til i et liv med en trummerum, hvor noget mangler. Det kan være noget, der tilfører mening til livet. Det kan være noget, der får hjertet til at banke hurtigere af passion. Eller noget, der føles som en udvikling mod noget nyt.
Når klienterne kommer til mig, har de typisk stået længe med denne følelse af at overleve fremfor at leve. De har forsøgt sig med forskellige indsatser, men de har følelsen af at falde tilbage til det gamle liv. Måske fordi det kræver for meget at holde fast i de nye takter. Eller det giver dem ikke det, som de håbede på. Det føles som mere arbejde at implementere forandringerne. De siger noget a la:
“Hvis jeg vidste, hvad jeg skulle gøre for at få mere livsglæde, ville jeg gøre det. Og så ville jeg holde fast. Men jeg ved det ikke.. Jeg kan ikke mærke det.”
Hvilke følelser tynger, når vi overlever fremfor at leve?
Jeg oplever, at der ofte knytter sig nogle følelser til at sige netop dette højt:
Sorg: Det kan være sorgfuldt at opleve, at man har mistet kontakten til, hvad der gør en glad. At opleve at man spilder livet på noget, der ikke gør en glad. Eller at konstatere, at man ikke har formået at tilføre sit liv mere glæde, når man nu har forsøgt.
Skyld: Der kan knytte sig skyldfølelse til at være utilfreds. Skyld over, at man burde være glad, fordi der er mange ting, som går godt. Skyld over, at man burde være begejstret for sine arbejdsopgaver, for det er der andre, der er. Eller over, at man har ladet omverdenen tro, at man er tilfreds.
Skam: Det kan føles skamfuldt at være utilfreds, når man ved, at man på mange måder har et privilegeret liv. Og skamfuldt at se huller i osten eller skamfuldt at have ladet stå og lade utilfredsheden brede sig til flere områder i livet.
Se med i denne lille film, hvor jeg fortæller mere om, hvordan kropsterapi kan hjælpe dig med at leve fremfor at overleve:
.
Behandlingen på briksen – livsglæde med kropsterapi
Når jeg starter behandlingen på briksen, får følelser som sorg, skyld og skam lov at være der. Jeg arbejder med dem via kroppen, hvor de typisk har dannet nogle spændinger. Og jeg arbejder med vejrtrækningen, der kan være blevet kort og ufri.
Når spændingerne i kroppen løsnes og vejrtrækningen kommer ned i kroppen, begynder energien at flyde friere i kroppen. De svære følelser kommer op til overfladen, når spændingerne i kroppen løsnes. Det giver mulighed for at give følelserne luft og få dem udtrykt.
Med et friere flow i kroppen, en friere vejrtrækning og en gennemluftning af de svære følelser, har vi skabt fundamentet for at noget nyt kan ske. Og jeg arbejder videre med kroppen for at støtte klientens rejse ind til den kerne, som vi alle har – her hvor kroppen husker, hvad der er glæde. Hvad der er passion. Hvad der føles meningsfyldt.
Kroppen husker, hvad der gør os glade
Det er inde i kroppen, hvor du kan mærke, hvad der føles som liv. Ikke overlevelse. Og det sted findes inde i os alle. Vi skal bare have lidt hjælp til at finde derind. Kropsterapien kan hjælpe dig derind.
Kroppen husker. Den ved godt, hvad der er vigtigt for dig. Og hvad der gør dig glad. Du kan komme til at mærke, hvad der giver dig livsglæde. Igen. Du skal måske bare have lidt hjælp. Og den hjælp kan du få med kropsterapi.
Jeg synes, at det tankevækkende er, at denne indsigt aldrig er ny for klienten. Den er kendt. Men glemt. Eller fortrængt. Måske fordi det på et tidspunkt var nemmere at fortrænge eller glemme, hvad der bærer livsglæden. Måske fordi vi gik en anden vej. Eller der ikke var plads til den, mens man fik børn eller skiftede job. Eller noget helt fjerde. Det vigtige er, at kroppen husker det. Og gerne siger det højt, når vi er klar til at lytte til den.
Vi skal ikke kun overleve
Jeg brænder meget for at hjælpe mine klienter til at leve fremfor at overleve. Det gør jeg, fordi jeg selv har prøvet at være sandet til i et liv, som på alle parametre burde gøre mig glad. Men jeg var ikke glad. Jeg gik også længe med denne følelse. Jeg forsøgte at handle mig ud af det, bl.a. ved at skifte job. Og sad så i nyt job med samme følelse af at være sandet til igen.
Og jeg måtte også ind i kernen af mig selv for at finde ud af, hvad der var galt. Og hvad jeg havde lyst til. Så meget lyst til, at jeg også fik en drivkraft på at lave det om, som fulgte med. Og derfor ved jeg også, at det giver både et helt andet liv – og en rejse hen imod det liv, som var som intet andet.
Derfor brænder jeg for at hjælpe andre til liv, der føles som liv. Vi har hver især selv svaret inden i os. Vi skal bare have en hånd til at finde derind. Jeg fik også selv hjælp via kropsterapi. Og derfor blev min nye vej også at blive kropsterapi. Det er det, som jeg brænder for at give videre.
Vil du genfinde livsglæden med kropsterapi?
Vækker dette genklang hos dig, så skal du måske også have en hånd? Det kan være en hånd til et liv med høj livskvalitet, livsglæde, mening og energi.
Du kan booke din tid til behandling på nedenstående knap, der leder dig over i mit bookingsystem.
Du kan også bestille din tid ved at ringe eller skrive til mig på 4010 2621
Jeg glæder mig til at møde dig.
Læs om mine klienter, der har genfundet deres livsglæde med kropsterapi
Du kan læse om, hvordan min klient Stefanie med kropsterapi fandt overskud til at være den mor, som hun ønsker at være: Stefanie. Og om Camilla, der fandt en indre ro og styrke i et nyt liv som selvstændig: Camilla. Læs også om Anders, der gav slip på sin vrede, der havde ødelagt meget i hans liv – og fik plads til kærligheden i sit liv: Anders. Og om Peder, der slap svære følelser, der i mange år har stået i vejen for hans livskvalitet: Peder
Når vi overlever frem for at overleve, kan vi få nogle dårlige mønstre, som vi bruger som værn mod negative følelser. Det kan du læse mere om her: Kropsterapi mod dårlige mønstre og kropsterapi mod dårlige mønstre. Eller lyt til en podcast om, hvordan vi håndterer følelser: Podcast om at håndtere følelser
