Lotte havde lændesmerter og ondt i skuldrene. Kropsterapien hjalp hende efter én behandling.

Af Pernille Ovesen, uddannet ManuVision behandler

Læs om kropsterapis effekt på lændesmerter og skuldersmerter hos Lotte. Lotte oplevede en forskel efter én behandling. 

Lotte kom til behandling hos mig med lændesmerter og ondt i skuldrene. Det var smerter, som Lotte havde haft længe. Faktisk i et helt år. Smerterne varierede fra dag til dag. Nogle dage var de slemme og andre dage mindre slemme. På de dårlige dage havde Lotte svært ved at være på arbejde en hel dag.  

Læs Lottes oplevelse af kropsterapi: 

Verdens bedste oplevelse!
Jeg var hos Pernille, da jeg har rigtigt mange spænder i både lænd og skuldre.
Vi var det hele igennem, og Pernille var og ER den mest fantastiske person jeg længe har mødt! Så utrolig nede på jorden, virkelig behagelig og så super sød! Og ikke mindst professionel!

Jeg gik derfra med en følelse i kroppen, jeg ikke har haft længe! En fantastisk følelse, af ny energi og uden spændinger!

Der er nu gået et par dage, og det er kun blevet bedre, jeg har virkelig fået mere overskud og energi til hverdagen, og min krop har det bare 100 gange bedre end før. Ingen spændinger eller låsninger, min krop er fri og jeg elsker det!

Kan virkelig varmt anbefale Pernille, Jeg kunne ikke have valgt et bedre sted!

Kilde: Google anmeldelse

Smerter i lænd og skuldre begrænser os i vores liv

Når vi har vedvarende smerter, fx. i lænd og skuldre som i Lottes tilfælde, begrænses vi i vores fysiske udfoldelse. Det kan blive hårdt at passe sit job. Det kan være svært at dyrke motion. Lysten til at lege med børnene mindskes, fordi det gør ondt.

Når vi føler os fysisk begrænsede, påvirkes vores humør og vores følelser. Vi kan have svært ved at identificere os med, at vi ikke kan det, som vi plejer. Måske får vi endda bekymringer over, hvor længe det skal vare. Og søvnen kan blive påvirket. Alt er det ting, som især over længere tid tynger os. Jeg ved det, for jeg har selv prøvet at have ondt i lænden igennem meget lang tid for nogle år siden.

Kroppen hænger sammen – og derfor kan smerter brede sig i kroppen

Lottes oplevelse var, at hun først fik lændesmerter og derefter smerter i skuldrene. Det er helt normalt. For kroppen hænger sammen. Og når noget gør ondt ét sted, vil kroppen forsøge at kompensere ved at spænde op et andet sted. Det gør kroppen for at hjælpe os til at fungere i det, som vi gør.

Så når lænden gør ondt, påvirkes typisk nakke og skuldre. Derfor vil en behandling for lændesmerter typisk også arbejde indgående med de dele af kroppen.

En anden ting, som også påvirkes, er vejrtrækningen. Når lænden smerter, spænder den op. Og der levner mindre plads til de dybe vejrtrækninger. Det er et problem, fordi de dybe vejrtrækninger er en blid massage indefra af lændens muskulatur – og den er der netop brug for, når lænden spænder op og smerter. Derfor vil en kropsterapeutisk behandling også arbejde med at få de dybe vejrtrækninger ned i maven. Det er med at til at skabe en god spiral, hvor vejrtrækningen masserer og dermed afspænder lænden.

Se mere om lændesmerter i min video her: 

.

Vil du opleve kropsterapis effekt på lændesmerter og skuldersmerter?

Jeg vil gerne hjælpe dig, ligesom jeg hjalp Lotte. Du kan booke tid til en behandling her – eller tid til en gratis samtale, hvor du kan høre mere om, hvordan kropsterapi kan hjælpe dig med lændesmerter.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Nysgerrig på mere viden om kropsterapi for smerter i lænd og skuldre?

Du kan læse mere om lændesmerter og kropsterapi her: Kropsterapi for lændesmerter og Manuvision kropsterapi for lændesmerter.


Kunders oplevelser

BODY PEAK v./Pernille Ovesen

Med kundernes egne ord:

Maria Bonnerup Februar 2021

Google
Pernille skaber et super trygt rum. Et rum hvor man for en stund kan slappe af og samtidig give slip. Der er ingen tvivl om at Pernille, med sin medfødte intuition og de redskaber hun har tillært sig, giver en super god kropsterapi. Jeg har fået 3 behandlinger indtil videre, og glæder mig til at restriktionerne lukker op igen, så jeg kan fortsætte mit forløb. Mange varme anbefalinger her fra!

Sabine Bjørg Jensen Januar 2021

Google
Pernille er fantastisk til at lytte med ører, hjerte og hænder. Hun finder hurtigt ud af, hvor 'skoen trykker' i ens krop og sind og hun har også evnen til at hjælpe kroppen af med fastlåste traumer. Pernille kan jeg varmt anbefale til alle, der er klar til at lytte til deres krop, hvor svarene på gamle (ubevidste) mønstre og sorger ofte sidder gemt.

Peder Eliassen Januar 2021

Google
Min oplevelse er at Pernille formår at skabe nogle, helt igennem trygge rammer, der for mig har gjort det muligt, at arbejde med de mest sårbare dele af mig selv.
Pernille formår desuden at dosere den, for mig, helt rette kombination af kærligt nærvær, inddragelse af egen livserfaring, faglighed og intuition, der gør det muligt at arbejde med og gennemleve “svære” følelser og komme godt ud på den anden side.
Jeg oplever at Pernille anvender en “ud-af-hovedet” og ned i kroppen tilgang, som er effektiv uden en masse snak og at den tilgang er med til at øge min egen kropsforståelse, og dermed min egen evne til at hjælpe mig selv. Pernilles måde at arbejde på giver rigtig god mening for mig, og jeg kan i høj grad anbefale behandlinger hos Body Peak med Pernille.

Annette Juel December 2020

Google
Meget tryg og behagelig oplevelse at være hos Pernille 11. december 2020.
Mine spændinger og smerter i venstre hofte er blevet løsnet og vi havde et super samarbejde undervejs, så jeg har booket en ny tid :)
Kan klart anbefale Pernille, hendes behagelige væsen og effektive behandlingsform. Hun tager også alle corona-forholdsregler så på dén måde følte jeg mig også tryg.
Og en dejlig the hun serverer ;)

Nicholas S December 2020

Google
I det sted mellem videnskab og intuition, hvor magien rigtig finder sted. Her finder Body Peak med Pernille Ovesen sig.
En meget spændende og behagelig oplevelse, hvor selv de tryk som rammer et ømt sted, føles tiltrængt og velkommen.
Jeg vil helt klart komme igen, for jeg føler at Pernilles kyndige behandlinger er det næste skridt i helbredelsen af flere skader som har hærget min krop de seneste år. Helt klart tiden og pengene værd.

Yvonne Uldall Oktober 2020

Google
Jeg har fået tre fantastiske behandlinger af Pernille/Body Peak. Jeg gik til behandlingerne, fordi jeg havde smerter og spændinger i kroppen, især i min højre side af kroppen, hvor jeg netop var blevet opereret for en brækket arm. Pernilles behandling løsnede min krop rigtig godt op og gav en "simrende" følelse af ro og forunderlig energi i kroppen. Især kunne jeg mærke, at der kom liv i min højre side og i den brækkede arm. Pernille er meget lyttende og nærværende og finder på forunderlig vis ind til punkter i kroppen, der har behov for at blive løsnet. Jeg føler mig helt tryg ved, at Pernille giver netop den behandling til kroppen, som jeg havde brug for, for at kunne gå let videre

Carsten Oktober 2020

Google
Rigtig god behandling af mine lændesmerter. Det kan jeg anbefale. Jeg følte mig tryg i Pernilles hænder.

Camilla Sebelius Oktober 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Selina Shipley September 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Lotte Petersen September 2020

Google
Verdens bedste oplevelse! Jeg var hos Pernille, da jeg har rigtigt mange spænder i både lænd og skuldre. Vi var det hele igennem, og Pernille var og ER den mest fantastiske person jeg længe har mødt! Så utrolig nede på jorden, virkelig behagelig og så super sød! Og ikke mindst professionel! - Jeg gik derfra med en følelse i kroppen, jeg ikke har haft længe! En fantastisk følelse, af ny energi og uden spændinger!

Der er nu gået et par dage, og det er kun blevet bedre, jeg har virkelig fået mere overskud og energi til hverdagen, og min krop har det bare 100 gange bedre end før. Ingen spændinger eller låsninger, min krop er fri og jeg elsker det! Kan virkelig varmt anbefale Pernille, Jeg kunne ikke have valgt et bedre sted!
Læs mere...