Kropsterapi kan hjælpe dig med at styrke dine relationer

Af Pernille Ovesen, uddannet ManuVision behandler

Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at styrke dine relationer? Det kan du høre mere om i denne lille film, hvor jeg fortæller om en klient, som elskede sine relationer – og samtidig trak sig fra dem. Fordi hun inderst inde ikke følte sig god nok, og derfor var hun langt inde bange for at blive forladt af sine elskede.

 
.

Følelser kan stå i vejen for gode relationer

Hvorfor trækker vi os fra relationer, som vi elsker? Det kan du læse mere om nedenfor. 

Vi har alle en historie med os. Vi har tidligere oplevelser og erfaringer, både gode og dårlige. Der knytter sig følelser til vores oplevelser og erfaringer. 

Har vi tidligt i livet oplevet noget, som føltes farligt, kan der knytte sig stærke følelser til oplevelsen. Oplevelsen var ikke nødvendigvis farlig – men på det tidspunkt, hvor vi oplevede den, føltes den farlig. En oplevelse kan føles farlig for en 5-årig, mens den samme oplevelse føles ufarlig for en 12-årig. 

Når vi senere i livet oplever ting, der kan trigge den samme følelser, fx angsten for blive forladt, gør vi – ofte ubevidst – ganske meget for at undgå den følelse. Er vi bange for at blive forladt, styrer vores følelser os væk fra den angst. Man kan sige, at vi forsøger at bringe os derhen, hvor vi ikke kan blive såret af vores relationer. 

Med vores rationelle tankegang kan vi tænke, at det er en dårlig vej. For vores relationer forlader os måske netop, når vi fx trækker os fra dem. 

Vores følelser styrer vores adfærd. Især når der er noget, som vi er bange for. Så styrer følelserne os meget mere end vores tanker. Det er derfor, at vi kan styrke vores relationer ved at arbejde med vores følelser. Og det er netop følelser, som kropsterapi arbejder med. 

Læs mere her om, hvordan vi beskytter os mod at føle det, som vi ikke rummer at føle: Klient eksempler

Vil du vide mere om, hvordan du kan styrke dine relationer med kropsterapi?

Du kan læse mere om mine klienters arbejde med de følelser, der stod i vejen for stærke relationer: 

  • Læs om Peter, der fandt en ny vej til at trives i sine relationer
  • Læs om Stephanie, der slap sine bekymringer og derfor fandt et nyt overskud til være den mor, hun ønsker at være
  • Læs om Peder, der arbejdede sig ud af gamle, svære følelser med kropsterapi, der stod i vejen for det, som han drømmer om
  • Læs om Anders, der slap en gammel vrede i kropsterapien og fik mere plads til kærligheden

Du kan også læse mere om, hvad kropsterapi er, hvordan jeg arbejder med kroppen i kropsterapi og se min lille film, hvor jeg fortæller mere om kropsterapi her: Hvad er kropsterapi

Du kan også lytte til en god podcast på Podimo her: Podcast

Vil du styrke dine relationer med kropsterapi?

Genkender du noget fra den klientfortælling, som jeg fortæller om i filmen? Så kan kropsterapi være en god vej for dig til at arbejde med det, der stiller sig i vejen for dine gode relationer. 

Du kan booke en tid til behandling her: 

Jeg glæder mig til at møde dig.


Kunders oplevelser

BODY PEAK v./Pernille Ovesen

Med kundernes egne ord:

Maria Bonnerup Februar 2021

Google
Pernille skaber et super trygt rum. Et rum hvor man for en stund kan slappe af og samtidig give slip. Der er ingen tvivl om at Pernille, med sin medfødte intuition og de redskaber hun har tillært sig, giver en super god kropsterapi. Jeg har fået 3 behandlinger indtil videre, og glæder mig til at restriktionerne lukker op igen, så jeg kan fortsætte mit forløb. Mange varme anbefalinger her fra!

Sabine Bjørg Jensen Januar 2021

Google
Pernille er fantastisk til at lytte med ører, hjerte og hænder. Hun finder hurtigt ud af, hvor 'skoen trykker' i ens krop og sind og hun har også evnen til at hjælpe kroppen af med fastlåste traumer. Pernille kan jeg varmt anbefale til alle, der er klar til at lytte til deres krop, hvor svarene på gamle (ubevidste) mønstre og sorger ofte sidder gemt.

Peder Eliassen Januar 2021

Google
Min oplevelse er at Pernille formår at skabe nogle, helt igennem trygge rammer, der for mig har gjort det muligt, at arbejde med de mest sårbare dele af mig selv.
Pernille formår desuden at dosere den, for mig, helt rette kombination af kærligt nærvær, inddragelse af egen livserfaring, faglighed og intuition, der gør det muligt at arbejde med og gennemleve “svære” følelser og komme godt ud på den anden side.
Jeg oplever at Pernille anvender en “ud-af-hovedet” og ned i kroppen tilgang, som er effektiv uden en masse snak og at den tilgang er med til at øge min egen kropsforståelse, og dermed min egen evne til at hjælpe mig selv. Pernilles måde at arbejde på giver rigtig god mening for mig, og jeg kan i høj grad anbefale behandlinger hos Body Peak med Pernille.

Annette Juel December 2020

Google
Meget tryg og behagelig oplevelse at være hos Pernille 11. december 2020.
Mine spændinger og smerter i venstre hofte er blevet løsnet og vi havde et super samarbejde undervejs, så jeg har booket en ny tid :)
Kan klart anbefale Pernille, hendes behagelige væsen og effektive behandlingsform. Hun tager også alle corona-forholdsregler så på dén måde følte jeg mig også tryg.
Og en dejlig the hun serverer ;)

Nicholas S December 2020

Google
I det sted mellem videnskab og intuition, hvor magien rigtig finder sted. Her finder Body Peak med Pernille Ovesen sig.
En meget spændende og behagelig oplevelse, hvor selv de tryk som rammer et ømt sted, føles tiltrængt og velkommen.
Jeg vil helt klart komme igen, for jeg føler at Pernilles kyndige behandlinger er det næste skridt i helbredelsen af flere skader som har hærget min krop de seneste år. Helt klart tiden og pengene værd.

Yvonne Uldall Oktober 2020

Google
Jeg har fået tre fantastiske behandlinger af Pernille/Body Peak. Jeg gik til behandlingerne, fordi jeg havde smerter og spændinger i kroppen, især i min højre side af kroppen, hvor jeg netop var blevet opereret for en brækket arm. Pernilles behandling løsnede min krop rigtig godt op og gav en "simrende" følelse af ro og forunderlig energi i kroppen. Især kunne jeg mærke, at der kom liv i min højre side og i den brækkede arm. Pernille er meget lyttende og nærværende og finder på forunderlig vis ind til punkter i kroppen, der har behov for at blive løsnet. Jeg føler mig helt tryg ved, at Pernille giver netop den behandling til kroppen, som jeg havde brug for, for at kunne gå let videre

Carsten Oktober 2020

Google
Rigtig god behandling af mine lændesmerter. Det kan jeg anbefale. Jeg følte mig tryg i Pernilles hænder.

Camilla Sebelius Oktober 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Selina Shipley September 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Lotte Petersen September 2020

Google
Verdens bedste oplevelse! Jeg var hos Pernille, da jeg har rigtigt mange spænder i både lænd og skuldre. Vi var det hele igennem, og Pernille var og ER den mest fantastiske person jeg længe har mødt! Så utrolig nede på jorden, virkelig behagelig og så super sød! Og ikke mindst professionel! - Jeg gik derfra med en følelse i kroppen, jeg ikke har haft længe! En fantastisk følelse, af ny energi og uden spændinger!

Der er nu gået et par dage, og det er kun blevet bedre, jeg har virkelig fået mere overskud og energi til hverdagen, og min krop har det bare 100 gange bedre end før. Ingen spændinger eller låsninger, min krop er fri og jeg elsker det! Kan virkelig varmt anbefale Pernille, Jeg kunne ikke have valgt et bedre sted!
Læs mere...