Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at styrke dine relationer? Det kan du høre mere om i denne lille film, hvor jeg fortæller om en klient, som elskede sine relationer – og samtidig trak sig fra dem. Fordi hun inderst inde ikke følte sig god nok, og derfor var hun langt inde bange for at blive forladt af sine elskede.
Følelser kan stå i vejen for gode relationer
Hvorfor trækker vi os fra relationer, som vi elsker? Det kan du læse mere om nedenfor.
Vi har alle en historie med os. Vi har tidligere oplevelser og erfaringer, både gode og dårlige. Der knytter sig følelser til vores oplevelser og erfaringer.
Har vi tidligt i livet oplevet noget, som føltes farligt, kan der knytte sig stærke følelser til oplevelsen. Oplevelsen var ikke nødvendigvis farlig – men på det tidspunkt, hvor vi oplevede den, føltes den farlig. En oplevelse kan føles farlig for en 5-årig, mens den samme oplevelse føles ufarlig for en 12-årig.
Når vi senere i livet oplever ting, der kan trigge den samme følelser, fx angsten for blive forladt, gør vi – ofte ubevidst – ganske meget for at undgå den følelse. Er vi bange for at blive forladt, styrer vores følelser os væk fra den angst. Man kan sige, at vi forsøger at bringe os derhen, hvor vi ikke kan blive såret af vores relationer.
Med vores rationelle tankegang kan vi tænke, at det er en dårlig vej. For vores relationer forlader os måske netop, når vi fx trækker os fra dem.
Vores følelser styrer vores adfærd. Især når der er noget, som vi er bange for. Så styrer følelserne os meget mere end vores tanker. Det er derfor, at vi kan styrke vores relationer ved at arbejde med vores følelser. Og det er netop følelser, som kropsterapi arbejder med.
Læs mere her om, hvordan vi beskytter os mod at føle det, som vi ikke rummer at føle: Klient eksempler
Vil du vide mere om, hvordan du kan styrke dine relationer med kropsterapi?
Du kan læse mere om mine klienters arbejde med de følelser, der stod i vejen for stærke relationer:
- Læs om Peter, der fandt en ny vej til at trives i sine relationer
- Læs om Stephanie, der slap sine bekymringer og derfor fandt et nyt overskud til være den mor, hun ønsker at være
- Læs om Peder, der arbejdede sig ud af gamle, svære følelser med kropsterapi, der stod i vejen for det, som han drømmer om
- Læs om Anders, der slap en gammel vrede i kropsterapien og fik mere plads til kærligheden
Du kan også læse mere om, hvad kropsterapi er, hvordan jeg arbejder med kroppen i kropsterapi og se min lille film, hvor jeg fortæller mere om kropsterapi her: Hvad er kropsterapi
Du kan også lytte til en god podcast på Podimo her: Podcast
Vil du styrke dine relationer med kropsterapi?
Genkender du noget fra den klientfortælling, som jeg fortæller om i filmen? Så kan kropsterapi være en god vej for dig til at arbejde med det, der stiller sig i vejen for dine gode relationer.
Du kan booke en tid til behandling her:
Jeg glæder mig til at møde dig.
