Læs her med om, at lændesmerter afhjælpes med kropsterapi.
Lændesmerter er et af de symptomer, som rigtig mange oplever. Desværre. Det har Statens Institut for Folkesundhed målt:
80% af os vil opleve smerter i lænden i løbet af vores liv.
10% oplever kroniske og tilbagevendende lændesmerter.
Jeg har selv oplevet lændesmerter. Jeg ved derfor, hvordan lændesmerter begrænser vores bevægelighed og påvirker vores søvn og vores humør.
Der er meget, som vi kan gøre ved lændesmerter, bl.a.:
- Øvelser, der styrker muskulaturen
- Stræk, der afspænder lænden
- Vi kan ændre arbejdsstilling
Men måske er du der, hvor du har prøvet nogle af disse ting – og ikke synes, at det virker?
Lændesmerter kan skyldes mental og psykisk belastning
Mange af mine klienter til kropsterapi bliver overraskede over, at lændesmerterne kan handle om noget andet end den fysiske ryg. Men i stedet handler om, at det er lænden, som vi spænder op i, når vi skal klare noget. Eller når vi tackler de følelser, som vi kommer i kontakt med i vores liv.
Mange vil opleve lændesmerter efter en længere periode med stress eller stor belastning.
Prøv bare at genkalde dig en situation, hvor du skal klare noget. Det kan være noget, som er uvant for dig. Eller chefen, der spørger dig om noget, du ikke var forberedt på. Eller en længere periode med mange arbejdsopgaver? Måske kan du mærke, hvordan lænden spænder op?
Vores kroppe husker. De ting, som vi har oplevet tidligere, husker kroppen stadig. Derfor kan lændesmerter skyldes både gamle og nye spændinger. Nye oplevelser og påvirkninger kan gen-aktivere gamle spændinger.
I kropsterapien kan jeg hjælpe dig med at løsne spændingerne. Uanset om de er nye eller gamle. I et samarbejde med dig og din krop. Jeg kan hjælpe dig med at mærke, hvad der får lænden til at spænde op. Og hvordan du kan blive opmærksom på din lænd og hjælpe dig selv til at spænde af, så du igen kan få et liv med bevægelighed og god søvn.
Mange klienter oplever en mærkbar forskel allerede efter en kropsterapi – fordi kropsterapi arbejder med årsagen bag lændesmerterne.
Du mærker en forskel allerede efter én behandling. Det kan være at der skal flere behandlinger til, før lændesmerter forsvinder helt. Jeg giver dig en øvelse eller to, som du kan lave hjemme mellem behandlingerne, som støtter effekten af kropsterapien.
I denne lille film fortæller jeg mere om, hvordan lændesmerter afhjælpes med kropsterapi:
.
Ønsker du at afhjælpe lændesmerter med kropsterapi?
Du kan booke din tid til behandling på nedenstående knap, der leder dig over i mit bookingsystem.
Du kan også bestille din tid ved at ringe eller skrive til mig på 4010 2621
Jeg glæder mig til at møde dig.
Mere viden om hvordan lændesmerter afhjælpes med kropsterapi
Du kan læse mere om, hvordan jeg arbejder med lændesmerter i kropsterapi her: Kropsterapi mod lændesmerter og her om årsager til lændesmerter. Vil du vide mere om lændens fysik, så læs med her: Lændens fysik
Du kan læse nogle af mine klienters udbytte af kropsterapi mod lændesmerter her:
- Nicholas, der oplevede en stor effekt allerede efter første behandling: Nicholas
- Lotte, der slap for lændesmerter og fik ny energi: Lotte
- Jens, der blev smertefri og holder ryggen vedlige med træningsøvelser, som han fik med fra behandlingen: Jens
- Carsten kom af med lændesmerter: Carsten
Du kan læse mere om kropsterapi mod lændesmerter her: Manuvision kropsterapi
