Læs her om Annette, der fik løsnet smerter i hoften med kropsterapi.
Annette kom til mig med spændinger og smerter i hendes venstre hofte. Det var nogle smerter, som hun havde gået med i længere tid. Annette fortalte, at smerterne stammede fra den intensive sport, som Annette tidligere havde dyrket.
Læs Annettes oplevelse af kropsterapi
Meget tryg og behagelig oplevelse at være hos Pernille 11. december 2020. Mine spændinger og smerter i venstre hofte er blevet løsnet og vi havde et super samarbejde undervejs, så jeg har booket en ny tid. Kan klart anbefale Pernille, hendes behagelige væsen og effektive behandlingsform. Hun tager også alle corona-forholdsregler så på dén måde følte jeg mig også tryg. Og en dejlig the hun serverer.
Kilde: Google anmeldelse
Kropsterapi for hoften
I behandlingen for fysiske smerter, starter jeg med at vække kroppen med blide pulseringer. Jeg mærker ind til spændingerne omkring hoften og andre steder i kroppen, hvor der var spændinger. Det er ofte sådan, at vi kompenserer for smerter ét sted i kroppen ved at spænde op andre steder. Derfor er der gode informationer i at mærke ind til kroppens spændinger både på smertestedet og generelt i kroppen.
Jeg løsnede spændinger rundt omkring i kroppen først. Jeg løsner spændingerne gennem pulseringer, tryk og et fokuseret arbejde med klientens åndedræt. Ofte vil jeg arbejde udefra-og-ind mod smertestedet. Ankler, knæ og lyske er nogle af de områder i kroppen, som kan spænde op som følge af smerter i en hofte. Både i den side, hvor smerterne i hoften er – og i den modsatte side, der har været med til at kompensere for smerterne. Også lænden og balde kan være med til at håndtere en smerte i en hofte. Der vil jeg så også løsne spændinger.
Alt dette foregik i et tæt samarbejde med klienten, som Annette også beskriver i sin oplevelse af behandlingen. Der er smerter forbundet med at løsne spændinger. Så når man gør det i en krop, der allerede har haft ondt længe, er samarbejde omkring løsningen af spændinger vigtigt. Man kommer ikke helt uden om smerten – men ved at arbejde sammen om tempo og intensitet i løsningen af spændingerne, kunne Annette være med smerten.
Herefter vil jeg gå dybere i arbejdet med det konkrete område. Jeg vil ofte også arbejde med spændinger i maven – og skifte mellem smertestedet og maven. I maven kan vi have spændinger, som forhindrer en dyb vejrtrækning. Og uden den dybe vejrtrækning er det svært for kroppen at give slip på en smerte.
Annette og jeg samarbejdede her om at komme dybere ned i spændingen omkring hoften. Annette mærkede, hvordan området omkring hoften blev varmt og levende og hvordan noget strømmede friere igennem hoften.
Den friere gennemstrømning er med til at tilføre ny næring til området. Og det letter gamle affaldsstoffers vej væk fra skaden. Dermed styrkes kroppens evne til at hele.
Hvor meget kropsterapi skal der til ved en fysisk skade?
Annette blev ikke sine smerter kvit med denne ene behandling. Her skal man huske på, at det er gammel skade, som har gjort ondt længe.
Jeg synes ikke, at man kan give et entydigt svar på, hvor meget kropsterapi der skal til for at helbrede en fysisk skade. Det afhænger bl.a. hvor længe, man har gået med skaden, hvor alvorlig den er, om der er andre tidligere skader, alder osv. Og min oplevelse er også, at aktivitet, træning, kost og søvn også spiller ind på kroppens evne til at hele en smerte.
Jeg oplever også, at kropsterapi har en styrke i at arbejde med hele kroppen – og dermed også alle de steder i kroppen, som har sammenhæng til skaden. Og en anden styrke er kropsterapiens fokus på at skabe gennemstrømning i kroppen, fordi det støtter helingen af skaden.
Vil du løsne smerter i hoften med kropsterapi?
Eller smerter efter andre skader, fx. fra sport?
Du er velkommen hos mig, hvis du ønsker hjælp til fysiske skader. Kropsterapien kan hjælpe dig til at hele hurtigere. Det kan være skader som brud, forstuvninger eller forstuvninger.
Du kan booke din tid til behandling her. Du kan også booke tid til en gratis samtale om hvordan kropsterapien kan hjælpe dig:
Jeg glæder mig til at møde dig.
Nysgerrig på mere viden ?
Du kan læse mere om kropsterapi her: Hvad er kropsterapi? og Manuvision kropsterapi
