Annette fik løsnet smerter i hoften med kropsterapi

Af Pernille Ovesen, uddannet ManuVision behandler

Læs her om Annette, der fik løsnet smerter i hoften med kropsterapi.

Annette kom til mig med spændinger og smerter i hendes venstre hofte. Det var nogle smerter, som hun havde gået med i længere tid. Annette fortalte, at smerterne stammede fra den intensive sport, som Annette tidligere havde dyrket.

Læs Annettes oplevelse af kropsterapi

Meget tryg og behagelig oplevelse at være hos Pernille 11. december 2020. Mine spændinger og smerter i venstre hofte er blevet løsnet og vi havde et super samarbejde undervejs, så jeg har booket en ny tid 🙂 Kan klart anbefale Pernille, hendes behagelige væsen og effektive behandlingsform. Hun tager også alle corona-forholdsregler så på dén måde følte jeg mig også tryg. Og en dejlig the hun serverer 😉

Kilde: Google anmeldelse

Kropsterapi for hoften

I behandlingen for fysiske smerter, starter jeg med at vække kroppen med blide pulseringer. Jeg mærker ind til spændingerne omkring hoften og andre steder i kroppen, hvor der var spændinger. Det er ofte sådan, at vi kompenserer for smerter ét sted i kroppen ved at spænde op andre steder. Derfor er der gode informationer i at mærke ind til kroppens spændinger både på smertestedet og generelt i kroppen.

Jeg løsnede spændinger rundt omkring i kroppen først. Jeg løsner spændingerne gennem pulseringer, tryk og et fokuseret arbejde med klientens åndedræt. Ofte vil jeg arbejde udefra-og-ind mod smertestedet. Ankler, knæ og lyske er nogle af de områder i kroppen, som kan spænde op som følge af smerter i en hofte. Både i den side, hvor smerterne i hoften er – og i den modsatte side, der har været med til at kompensere for smerterne. Også lænden og balde kan være med til at håndtere en smerte i en hofte. Der vil jeg så også løsne spændinger.

Alt dette foregik i et tæt samarbejde med klienten, som Annette også beskriver i sin oplevelse af behandlingen. Der er smerter forbundet med at løsne spændinger. Så når man gør det i en krop, der allerede har haft ondt længe, er samarbejde omkring løsningen af spændinger vigtigt. Man kommer ikke helt uden om smerten – men ved at arbejde sammen om tempo og intensitet i løsningen af spændingerne, kunne Annette være med smerten.

Herefter vil jeg gå dybere i arbejdet med det konkrete område. Jeg vil ofte også arbejde med spændinger i maven – og skifte mellem smertestedet og maven. I maven kan vi have spændinger, som forhindrer en dyb vejrtrækning. Og uden den dybe vejrtrækning er det svært for kroppen at give slip på en smerte.

Annette og jeg samarbejdede her om at komme dybere ned i spændingen omkring hoften. Annette mærkede, hvordan området omkring hoften blev varmt og levende og hvordan noget strømmede friere igennem hoften.

Den friere gennemstrømning er med til at tilføre ny næring til området. Og det letter gamle affaldsstoffers vej væk fra skaden. Dermed styrkes kroppens evne til at hele.

Hvor meget kropsterapi skal der til ved en fysisk skade?

Annette blev ikke sine smerter kvit med denne ene behandling. Her skal man huske på, at det er gammel skade, som har gjort ondt længe.

Jeg synes ikke, at man kan give et entydigt svar på, hvor meget kropsterapi der skal til for at helbrede en fysisk skade. Det afhænger bl.a. hvor længe, man har gået med skaden, hvor alvorlig den er, om der er andre tidligere skader, alder osv. Og min oplevelse er også, at aktivitet, træning, kost og søvn også spiller ind på kroppens evne til at hele en smerte.

Jeg oplever også, at kropsterapi har en styrke i at arbejde med hele kroppen – og dermed også alle de steder i kroppen, som har sammenhæng til skaden. Og en anden styrke er kropsterapiens fokus på at skabe gennemstrømning i kroppen, fordi det støtter helingen af skaden.

Vil du løsne smerter i hoften med kropsterapi?

Eller smerter efter andre skader, fx. fra sport?

Du er velkommen hos mig, hvis du ønsker hjælp til fysiske skader. Kropsterapien kan hjælpe dig til at hele hurtigere. Det kan være skader som brud, forstuvninger eller forstuvninger.

Du kan booke din tid til behandling her. Du kan også booke tid til en gratis samtale om hvordan kropsterapien kan hjælpe dig:

Jeg glæder mig til at møde dig.

Nysgerrig på mere viden ?

Du kan læse mere om kropsterapi her: Hvad er kropsterapi? og Manuvision kropsterapi


Kunders oplevelser

BODY PEAK v./Pernille Ovesen

Med kundernes egne ord:

Maria Bonnerup Februar 2021

Google
Pernille skaber et super trygt rum. Et rum hvor man for en stund kan slappe af og samtidig give slip. Der er ingen tvivl om at Pernille, med sin medfødte intuition og de redskaber hun har tillært sig, giver en super god kropsterapi. Jeg har fået 3 behandlinger indtil videre, og glæder mig til at restriktionerne lukker op igen, så jeg kan fortsætte mit forløb. Mange varme anbefalinger her fra!

Sabine Bjørg Jensen Januar 2021

Google
Pernille er fantastisk til at lytte med ører, hjerte og hænder. Hun finder hurtigt ud af, hvor 'skoen trykker' i ens krop og sind og hun har også evnen til at hjælpe kroppen af med fastlåste traumer. Pernille kan jeg varmt anbefale til alle, der er klar til at lytte til deres krop, hvor svarene på gamle (ubevidste) mønstre og sorger ofte sidder gemt.

Peder Eliassen Januar 2021

Google
Min oplevelse er at Pernille formår at skabe nogle, helt igennem trygge rammer, der for mig har gjort det muligt, at arbejde med de mest sårbare dele af mig selv.
Pernille formår desuden at dosere den, for mig, helt rette kombination af kærligt nærvær, inddragelse af egen livserfaring, faglighed og intuition, der gør det muligt at arbejde med og gennemleve “svære” følelser og komme godt ud på den anden side.
Jeg oplever at Pernille anvender en “ud-af-hovedet” og ned i kroppen tilgang, som er effektiv uden en masse snak og at den tilgang er med til at øge min egen kropsforståelse, og dermed min egen evne til at hjælpe mig selv. Pernilles måde at arbejde på giver rigtig god mening for mig, og jeg kan i høj grad anbefale behandlinger hos Body Peak med Pernille.

Annette Juel December 2020

Google
Meget tryg og behagelig oplevelse at være hos Pernille 11. december 2020.
Mine spændinger og smerter i venstre hofte er blevet løsnet og vi havde et super samarbejde undervejs, så jeg har booket en ny tid :)
Kan klart anbefale Pernille, hendes behagelige væsen og effektive behandlingsform. Hun tager også alle corona-forholdsregler så på dén måde følte jeg mig også tryg.
Og en dejlig the hun serverer ;)

Nicholas S December 2020

Google
I det sted mellem videnskab og intuition, hvor magien rigtig finder sted. Her finder Body Peak med Pernille Ovesen sig.
En meget spændende og behagelig oplevelse, hvor selv de tryk som rammer et ømt sted, føles tiltrængt og velkommen.
Jeg vil helt klart komme igen, for jeg føler at Pernilles kyndige behandlinger er det næste skridt i helbredelsen af flere skader som har hærget min krop de seneste år. Helt klart tiden og pengene værd.

Yvonne Uldall Oktober 2020

Google
Jeg har fået tre fantastiske behandlinger af Pernille/Body Peak. Jeg gik til behandlingerne, fordi jeg havde smerter og spændinger i kroppen, især i min højre side af kroppen, hvor jeg netop var blevet opereret for en brækket arm. Pernilles behandling løsnede min krop rigtig godt op og gav en "simrende" følelse af ro og forunderlig energi i kroppen. Især kunne jeg mærke, at der kom liv i min højre side og i den brækkede arm. Pernille er meget lyttende og nærværende og finder på forunderlig vis ind til punkter i kroppen, der har behov for at blive løsnet. Jeg føler mig helt tryg ved, at Pernille giver netop den behandling til kroppen, som jeg havde brug for, for at kunne gå let videre

Carsten Oktober 2020

Google
Rigtig god behandling af mine lændesmerter. Det kan jeg anbefale. Jeg følte mig tryg i Pernilles hænder.

Camilla Sebelius Oktober 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Selina Shipley September 2020

Google
Jeg havde min første behandling hos Pernille for 1 uge siden og jeg håber bestemt ikke det er sidste gang! Pernille og jeg havde en kort samtale inden jeg lagde mig på briksen, hvor vi talte lidt om hvorfor jeg var kommet. Min primære årsag var stress symptomer og manglende kontrol over bla. arbejdssituation. Pernille gjorde min krop klar til kropsterapien og gik så igang med at trykke på forskellige punkter: Maven, hofter, lysken osv. Undervejs talte vi om stress, arbejde, relationer, adfærd og følelser. Det var en overvældende og rar fornemmelse at få løsnet op i kroppen og få sat ord på nogle tanker og følelser.

Behandlingen tog 75min og efter behandlingen kunne jeg trække vejret ubesværet og følte mig lettet og afslappet. Jeg følte at jeg fyldte min krop fuldt ud. Jeg kan godt have følelsen af at være for meget i mit hoved og miste kontakten til resten af kroppen. Tak til dig Pernille for en nærværende og omsorgsfuld behandling!

Lotte Petersen September 2020

Google
Verdens bedste oplevelse! Jeg var hos Pernille, da jeg har rigtigt mange spænder i både lænd og skuldre. Vi var det hele igennem, og Pernille var og ER den mest fantastiske person jeg længe har mødt! Så utrolig nede på jorden, virkelig behagelig og så super sød! Og ikke mindst professionel! - Jeg gik derfra med en følelse i kroppen, jeg ikke har haft længe! En fantastisk følelse, af ny energi og uden spændinger!

Der er nu gået et par dage, og det er kun blevet bedre, jeg har virkelig fået mere overskud og energi til hverdagen, og min krop har det bare 100 gange bedre end før. Ingen spændinger eller låsninger, min krop er fri og jeg elsker det! Kan virkelig varmt anbefale Pernille, Jeg kunne ikke have valgt et bedre sted!
Læs mere...