Med infografikken får du et hurtigt overblik over 18 forskellige årsager til stress.
Kropsterapi behandling kan hjælpe dig, der har stress
I kropsterapi behandlingen arbejder jeg med dine stress symptomer gennem et arbejde med kroppen. Fokus i behandlingen er at lette kroppen for det, som har belastet kroppen, mens du har været stresset.
Behandlingen fokuserer på:
- Afspænding af kroppens muskellag
- Løsning af åndedrættet
- Afspænding af nervesystemet
Afspænding af kroppens muskellag:
Din krop har spændt op i mange muskler for at klare den belastning, som stressen har været for dig. Det kan give vedvarende smerter i bl.a. nakke, skuldre, ryg.
I behandlingen løsner jeg kroppens spændinger gennem en pulsering af kroppen, akupressur og massageteknikker.
Du vil opleve, hvordan kroppen føles lettere, mere levende, blødere og at der frigives mere energi til kroppen.
Løsning af åndedrættet:
Vejrtrækningen bliver kort og overfladisk, når du er ramt af stress. Det fastholder kroppen i en anspændthed, som også er med til at få kroppens muskler til at spænde op.
I behandlingen løsner jeg muskulaturen omkring vejrtrækningen, så vejrtrækningen kan komme længere ned i kroppen. Det støtter den afspænding af muskellaget, som også er en del af behandlingen.
Du vil opleve, at åndedrættet føles friere, lettere og giver mere energi til kroppen.
Afspænding af nervesystemet:
Nervesystemet er i konstant alarmeret beredskab hos dig, der er stresset. Det holder dig klar til at handle på alt det, der sker omkring dig.
I behandlingen afspænder jeg nervesystemet, så nervesystemet kan balancere mellem hvile og den naturlige parathed, som et nervesystem skal have.
Du vil opleve, at kroppen finder ind i en roligere tilstand, hvor det er lettere at finde ro.
Vil du prøve kropsterapi som behandling af stress?
Kropsterapi behandling af stress er en nænsom behandling, fordi en stresset krop ikke har brug for mere, der er for hårdt. Fordi behandlingen arbejder dybt på tværs af muskelafspænding, åndedræt og nervesystem har den en god effekt i stress behandlingen.
Du kan booke din tid her på knappen nedenfor. Jeg anbefaler, at du booker intro-behandlingen på 90 minutter, hvis det er første gang, du kommer til behandling hos mig. Den giver os god tid til en samtale om din situation inden behandlingen på briksen.
Læs mere om behandling af stress med kropsterapi: Stress behandling med kropsterapi
Du kan lytte med i en podcast om, hvorfor nervesystemet er centralt i Manuvision kropsterapi: Manuvision podcast