Læs her om Jens, der slap fri af rygsmerter med kropsterapi – og om, hvordan Jens fik rygøvelser med hjem fra behandlingen, så han kunne bevæge sig mod et liv med bedre søvn, genoptage sin sport og være mere frisk på jobbet.
Jens havde rygsmerter, da han kom til behandling hos mig. Vi arbejdede i dybden med de spændinger i kroppen, der forårsagede smerterne i ryggen. Jens fik også input til en ændret arbejdsstilling og nogle øvelser, som hjælper ham til at fastholde effekten af behandlingen.
Læs Jens’ oplevelse af kropsterapi for rygsmerter
“Jeg kom til Pernille hos BodyPeak Kropsterapi i Lyngby med rygsmerter. Dem fik hun styr på og vi fik samtidig en snak om træning og skader. Samt hvordan man bedst forebygger skader ved at justere den måde man står og sidder på når man arbejder. Vi kom også frem til at jeg skulle have en ny hovedpude. Jeg kan varmt anbefale en Manuvision behandling hos Pernille i Lyngby.”
Kilde: Google anmeldelse
Rygsmerter kan have sammenhæng til andre steder i kroppen
Når man som Jens har rygsmerter, er det naturligt at kroppen spænder op andre steder for at kompensere for rygsmerterne. Og man må se på, om rygsmerter handler om, at der er problemer andre steder i kroppen – og rygsmerterne derfor er en smerter, der er affødt af et andet problem.
Det arbejdede vi med i behandlingen. Vi arbejdede meget dybt med de fysiske spændinger omkring ryggen, så Jens oplevede en lindring af smerterne. Det gjorde det nemmere for Jens at ligge på briksen og være bedre tilstede i undersøgelsen af resten af kroppen.
Rygsmerter kan have mange årsager. Det kan være en belastning af ryggen, fordi man sidder forkert eller gør forkerte løft. Eller en seng, der ikke støtter ryggen, som den har brug for. Det kan også være en hofte, knæ eller ankler, der giver en skæv gang. Det kan også handle om, at man går i gennem en svær periode med et følelsesmæssigt pres eller for mange opgaver på jobbet. Det er blot nogle af de ting, som man må undersøge, når en ryg gør ondt.
Det gjorde vi også i denne behandling. Jens oplevede, hvordan kroppen hænger sammen – for ved at løsne op for spændinger i benene, særligt omkring knæene, oplevede han, hvordan det blev lettere at rette ryggen ud.
Få daglige øvelser kan gøre en stor forskel
En del af min kropsterapeutiske værktøjskasse er også træningsøvelser. Manuvision træning arbejder med hele kroppen. Og Jens fik øvelser, som han kan gøre hjemme. Ikke et omfattende program, men nogle få øvelser, som hjælper med at spænde af de steder i kroppen, som er med til at forårsage rygsmerterne. Sammen med input til en bedre arbejdsstilling og input til at flere arbejdsstillinger, som han kan veksle imellem, hjælper det Jens til at holde ryggen fri for smerter. Det betyder meget, når man som Jens tilbringer mange timer med at arbejde – og gerne vil have en god bevægelighed til at tumle med sine børn.
Vil du prøve kropsterapi mod rygsmerter?
Så vil jeg gerne hjælpe dig. Du kan booke tid til en kort, gratis samtale om hvordan jeg arbejder og hvordan jeg kan hjælpe dig – eller tid til en behandling her:
Jeg glæder mig til at møde dig.
Vil du mere om kropsterapi for rygsmerter?
Du kan læse mere om rygsmerter og kropsterapi her: Kropsterapi mod lændesmerter og Manuvision kropsterapi for lændesmerter.
