Et traume kan give mange forskellige symptomer. Symptomerne skyldes især, at traumet efterlader dybe spor i nervesystemet og i kroppens muskulatur, som belaster kroppen – en overbelastning, som over tid skaber ubehagelige symptomer i kroppen og psyken.
For et menneske med traume kan det derfor være ubehageligt at mærke kroppen – både den fysiske krop og de følelser, som kroppen rummer. Derfor vil et traume ofte også føre til en ændret måde at leve sit liv på, der mindsker kontakten til kroppen og følelser.
Symptomerne arbejder ofte sammen, fx vil bekymringer og tankemylder kunne påvirke søvnen, som så kan føre til øget brug af alkohol. Et andet eksempel kunne være et besvær med at rumme håbløshed, der fører til overdrevet fysisk træning, der ender med at give fysiske skader.
Følelsesmæssige og psykiske traume symptomer
Et traume kan give svære følelser og psykiske symptomer, der i høj grad kan tynge livskvaliteten:
- Vrede
- Håbløshed
- Modløshed
- Meningsløshed
- Skam
- Depression
- Sorgfuldhed
- Følelsesløshed
- Utryghed
- Bekymringer/tankemylder
- Angst/frygt/utryghed
- Frustration/utilfredshed
- Indre uro
- Forladthed
- Forkerthed
- Magtesløshed
Fysiske og kropslige traume symptomer
Også de fysiske og kropslige traume symptomer tynger et menneske med traume:
- Spændinger og smerter i kroppen, især i nakke, skuldre, ryg, lår og knæ
- Sammenbidte spændte kæber
- Uro/sitringer i kroppen og ‘restless legs’
- Mange smerter og skader i kroppens led
- Søvnbesvær
- Svedture
- Migræne
- Hovedpine
- Fordøjelsesproblemer, både forstoppelse og diarré
- Mavesår
- Irriteret tyktarm
- Forhøjet blodtryk
- Allergi
- Inflammation
- Hyppige influenza og forkølelse
- Klump i halsen/synkebesvær
- Manglende appetit
- Energiforladthed
- Træthed
Adfærdsmæssige traume symptomer
- Overdrevet indtag af alkohol, hash eller andre rusmidler, smertestillende og beroligende medicin, tobak, sukker
- Overspisning
- Overdrevet fysisk træning
- Ubeslutsomhed/svært ved at tage beslutninger
- Social angst eller svært ved at være sammen med andre
- Tilbagetrækning fra relationer
- Isolation fra omverdenen
- Distanceret kontakt, fx. uden øjenkontakt
- Mistroisk eller skeptisk tilgang til mennesker og opgaver
- Vredesudbrud
- Angstanfald
- ”Arbejdsnarkomani”
- Koncentrationsbesvær og overspringshandlinger
- Hukommelsestab
I kropsterapien kan du bearbejde dit traume
I traumebehandlingen arbejder jeg med både de fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer – men endnu vigtigere arbejder jeg med det, der styrer symptomerne, nemlig nervesystemet.
I behandlingen får dit nervesystem lov til endelig at aflade sig fra den ophobede spænding, som traumet har efterladt. Det er hele fundamentet for at slippe de fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer.
Jeg er uddannet både kropsterapeut såvel som traumebehandler hos Manuvision. Det er på den baggrund, at jeg kan lave traumebehandlingen på en måde, som er tryg og nænsom for dig og som samtidig har en god effekt for dig.
Du kan læse meget mere om traumebehandling med kropsterapi her: Traumebehandling med kropsterapi og om, hvad et traume er her: Hvad er et traume?
Hvis du allerede har læst om traumebehandling med kropsterapi og føler dig klar til at booke din tid til behandling, kan du booke intro-behandlingen via nedenstående knap:
Du er velkommen til at booke tiden ved at ringe til mig på 4010 2621. Også hvis du har spørgsmål til behandlingen. Jeg glæder mig til at møde dig.
Vil du vide mere om traumebehandling med kropsterapi?
Vil du vide mere om nervesystemets betydning i traumebehandling? – Så lyt med i denne podcast, der stiller skarpt på nervesystemets indflydelse på, hvordan vi har det i krop og psyke: Manuvision podcast
